5 cách để chạy dài hơn Chế độ dinh dưỡng, khởi đầu chậm rồi dần tăng tốc là những cách để các runner chinh phục quãng đường dài hơn. 7/9/2022
Runner nên tập thế nào sau race Runner không nên chạy lại quá sớm, chỉ tập hồi phục và lắng nghe cơ thể sau một cuộc thi chạy marathon hoặc half marathon. 25/7/2022
Runner cần chuẩn bị gì một tuần trước race Tập nhẹ, ăn uống hợp lý và sửa soạn trang phục phụ kiện… là những việc runner cần lưu ý trong một tuần trước ngày thi đấu. 16/7/2022
Cách ứng phó sốc nhiệt khi chạy mùa hè Sốc nhiệt vì gắng sức dưới nắng nóng của mùa hè dễ xảy ra khi vận động cường độ cao như chạy marathon, đòi hỏi runner cần có kiến thức, kỹ năng để ứng phó. 13/7/2022
Lợi ích chạy bộ với trẻ em Chạy bộ thường xuyên với khối lượng phù hợp giúp trẻ giảm nguy cơ béo phì, xây dựng xương và cơ chắc khỏe, cải thiện sự sáng tạo. 5/7/2022
Vì sao Việt Nam khó tìm VĐV chạy 400m? Những đòi hỏi đặc thù của cự ly 400m khiến điền kinh Việt Nam luôn gặp khó khăn trong tạo nguồn VĐV thi đấu đỉnh cao. 28/6/2022
Nhịp tim quan trọng thế nào trong chạy bộ Theo dõi chỉ số nhịp tim là cách để tập, thi đấu hiệu quả hơn, đồng thời cũng tránh nguy cơ kiệt sức hoặc gặp nguy hiểm trên đường chạy, 2/4/2022
Vì sao thành tích chạy bộ tăng nhanh? Công nghệ chế tạo siêu giày chạy bộ và bối cảnh đặc biệt vì Covid-19 góp phần giúp nhiều runner lập kỳ tích trong khoảng một năm trở lại đây. 6/3/2021
Kipchoge tập luyện thế nào Nổi tiếng và giàu có, nhưng kỷ lục gia marathon Eliud Kipchoge vẫn sống giản dị, hoà đồng, giặt đồ, cọ toilet và tập luyện kỷ luật bên các bạn chạy ở Kenya. 10/2/2021
Runner nhanh hơn nếu vừa cười vừa chạy Kết quả một nghiên cứu cho thấy VĐV sẽ tiêu thụ ít oxy hơn và nhờ đó chạy nhanh hơn, nếu họ vừa cười vừa chạy. 29/5/2020
Các yếu tố ảnh hưởng thành tích chạy bộ Thành tích chạy của mỗi người phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính, thể trạng sức khỏe, mức độ tập luyện và cả trang phục. 16/3/2020
Làm thế nào để bắt đầu chạy bộ Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, và hữu ích cho sức khỏe, nếu người tập tiếp cận đúng cách và khoa học. 22/3/2019
Những điều cần biết trước khi chạy marathon Chạy marathon là mục tiêu lớn với nhiều người, nhưng họ cần chuẩn bị kỹ càng cả về thể chất lẫn tinh thần để chinh phục cột mốc này. 28/2/2019
Sức bền tinh thần - 'chìa khoá vàng' để vượt ngưỡng khi chạy marathon Thành bại của một VĐV chạy đường dài không chỉ được quyết định bởi thể lực phi thường và nỗ lực tập luyện. 20/2/2019