Sau những buổi họp kéo dài, deadline dồn dập, Ngân, 26 tuổi, thích uống trà sữa để giải tỏa căng thẳng, ba năm sau cô ngấp nghé nguy cơ tiểu đường.
Mỹ Những chiếc răng thưa, khểnh hoặc không đều từng bị coi là khuyết điểm, nhưng hiện được xem là biểu tượng của cá tính, đối lập với các chuẩn mực làm đẹp phổ biến.
Phụ nữ nên ăn cân bằng các chất dinh dưỡng, uống đủ nước, tập thể dục đều đặn để tăng cường quá trình trao đổi chất, giữ dáng.
Cá ngừ, cá hồi, gan bò, nghêu giàu vitamin B12 giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tốt cho chức năng thần kinh.
Sử dụng 30% mỡ động vật kết hợp 70% dầu thực vật trong chế biến thức ăn mang lại lợi ích cho sức khỏe, cân đối các chất dinh dưỡng cần thiết.
Thực hiện các bài tập như nghỉ chớp mắt, massage, vẽ hình số 8 đều đặn có thể giảm mỏi mắt khi làm việc để dễ chịu hơn.
Ăn trái cây trước bữa ăn chính khoảng 30-60 phút giúp no lâu và giảm lượng thức ăn nạp vào, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, thúc đẩy nhu động ruột tốt cho tiêu hóa.
Phụ nữ tuổi 40 nên tăng cường protein, ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm, ăn uống đủ bữa để cân bằng nội tiết tố, phòng bệnh.
Vitamin A, C, E, kẽm, lutein, zeaxanthin hỗ trợ thị lực, phòng ngừa các bệnh mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
Gừng, nghệ, kinh giới, ớt cay hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn.
Bác sĩ Nguyễn Hiền Minh, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cho rằng cha mẹ nên chủ động giáo dục sức khỏe tình dục cho trẻ, đặc biệt trong giai đoạn vị thành niên.
Ăn cá béo, các loại hạt kết hợp với trái cây họ cam quýt, rau lá xanh cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho mắt khỏe.
Quả mọng, yến mạch, nấm giàu vitamin, khoáng chất giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ cơ thể cân bằng horome.
Tôi hay uống nước cốt chanh vào buổi sáng, song nhiều thông tin cho rằng thói quen này gây hại, điều này có đúng?
Minh, 25 tuổi, chuyên viên thiết kế sáng tạo, đã quen với nếp sống "lệch pha" ngày ngủ, đêm thức, thường xuyên tiêu thụ đồ ăn nhanh, trà sữa.
Ăn đủ chất béo omega-3, giảm rượu bia, tăng cường canxi, không bỏ bữa sáng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Thời tiết nóng khiến cơ thể phải đổ nhiều mồ hôi để làm mát trong quá trình tập luyện, có nguy cơ mất nước, giảm hiệu suất.
Sau khi phun xăm chân mày khoảng 6 tháng, màu mực dần chuyển sang xanh xám. Tình trạng này do đâu và có thể khắc phục được không? (Ánh Mai, 32 tuổi, Đồng Nai)
Tôi béo phì, đi khám được chẩn đoán thiếu vitamin D. Bổ sung vitamin này có hỗ trợ giảm cân không? (Thế Quỳnh, Hà Giang)
Đồ nhựa dùng một lần có thể chứa hóa chất độc hại, nhất là dùng không đúng cách, chưa kể khi tiêu hủy ngoài môi trường tạo ra nhiều loại khí độc tổn hại sức khỏe.
Mỹ Giữa trời nóng đỉnh điểm, hàng trăm người đổ về New York tham dự cuộc thi trình diễn xông hơi aufguss kỳ lạ trong phòng 85 độ C.
Thường xuyên tập yoga giúp duy trì tư thế tốt, giảm căng thẳng, tăng dung tích phổi, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Phái đẹp kiểm soát ăn ngủ điều độ, chăm sóc đường ruột, cân bằng nội tiết tố để bảo vệ sức khỏe sinh sản, nâng cao tinh thần.
Xoài, cam, việt quất, nho giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp cơ thể tổng hợp collagen, làm chậm quá trình lão hóa.
Người mắc bệnh thận, gout, cao huyết áp hoặc có hệ tiêu hóa nhạy cảm nên tránh ăn cà muối.
Mỹ Ngày càng nhiều phụ nữ trẻ từ bỏ thẩm mỹ "dao kéo", chọn quay về vẻ đẹp tự nhiên bằng cách tháo túi độn, tiêm tan filler và ngừng can thiệp gương mặt.
Bị trêu là "cành cây di động", Tuấn 27 tuổi quyết tập gym, dùng thực phẩm chức năng và ăn nhiều đạm "để tốt cho cơ bắp", kết quả mỡ máu tăng cao.
Trẻ nên cắt giảm một số thực phẩm nhiều dầu mỡ vào buổi tối vì dễ bị đầy bụng, tỉnh táo, khó chìm vào giấc ngủ.
Dưa chuột, bông cải xanh, nấm, ớt chuông chứa ít đường tự nhiên, giàu chất xơ, vitamin, giúp giảm tác động đến lượng đường trong máu.
