Chế độ ăn một bữa mỗi ngày giúp giảm cân nhanh nhưng dễ gây mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa và tổn hại sức khỏe lâu dài.
Dịp tết Đoan Ngọ tôi và gia đình thường ăn cơm rượu, liệu tiêu thụ thực phẩm này có khiến hơi thở chứa cồn không? (Mạnh, 38 tuổi, Hà Nội)
Bố tôi thích ăn món chiên xào nhưng không ăn dầu ăn mà ăn mỡ, vì nghĩ mỡ an toàn hơn, không có phụ gia, liệu có đúng không? (Hoàng, 30 tuổi, Hà Nội).
Giai đoạn từ 36 đến 46 tuổi được xem là "độ tuổi vàng" để thiết lập nền tảng sức khỏe.
Anh Tuấn, 43 tuổi, ở Phú Thọ, không ngờ lọ thuốc bột được quảng cáo "gia truyền chữa đau xương khớp" lại thành "hung thủ" gây thủng dạ dày.
Chuyên gia khuyến cáo người dân loại bỏ ba vật dụng gia đình độc hại, gồm nến thơm, thớt nhựa và chảo chống dính bị trầy xước, sứt mẻ.
Nhà có người già và bé gái 2 tháng tuổi, tôi thường bật điều hòa 24/24h để mát mẻ song rất sợ con bị viêm phổi, viêm họng, vậy tôi nên lưu ý điều gì? (Hà, 27 tuổi, Hà Nội).
Phụ nữ nên ăn táo bởi quả này giàu axit ursolic, cà chua chứa chất oxy hóa lycopene hỗ trợ chuyển hóa mỡ và thon gọn vòng hai.
Hải sản giàu protein, vitamin, khoáng chất giúp người bệnh cảm cúm tăng sức đề kháng, nhưng cần bảo quản và chế biến đúng cách.
Bàn tay tôi gầy, da nhăn, lộ xương. Tôi muốn tiêm filler làm đầy bàn tay có được không, cần lưu ý gì? (Ngọc Hạnh, Hà Nội)
Ngoài uống nhiều nước và tránh rượu bia, ăn thực phẩm như quả lựu, dưa hấu, húng quế, đậu thận có thể thanh lọc thận.
Nhiều người lan truyền thông tin tắm nắng lúc 12h trưa giúp "trị bách bệnh", trong khi các bác sĩ cảnh báo về nguy cơ đe dọa tính mạng của trào lưu này.
Bác sĩ Sarah Holmes chia sẻ điều bệnh nhân hối tiếc nhất trước khi qua đời, chính là không sống trọn vẹn, không nói những điều cần nói hoặc không làm những điều họ luôn muốn làm.
Miền Nam đang vào mùa mưa, ít nắng, tôi và gia đình nên bổ sung vitamin D như thế nào để bảo vệ sức khỏe? (Quốc Bảo, TP HCM)
Chia mục tiêu giảm cân vừa sức để dễ theo dõi, tránh xa các tác nhân dễ gây tăng cân như ăn vặt khi xem tivi, ăn uống giải tỏa căng thẳng.
Tôi giảm 8 kg trong ba tháng, mặt hóp nhẹ, hai bên má hơi chùng xuống, da cổ xuất hiện nếp nhăn. Công nghệ sóng siêu âm SUPERB và HIFU có điều trị da hết chảy xệ không? (Minh Lan, 38 tuổi, TP HCM)
Không chỉ chuối mà ăn quả bơ, dưa hấu, củ dền và khoai tây cũng chứa một lượng kali, hỗ trợ loại bỏ lượng natri dư thừa, cân bằng huyết áp.
Sữa đậu nành, hạnh nhân, nước cam, sinh tố từ rau lá xanh, chuối cung cấp nguồn canxi tự nhiên, tốt cho xương.
Mọi người nói ăn bánh ngọt, đồ ngọt chỉ gây béo phì, thừa cân, thậm chí suy thận, hỏng thận, điều này có đúng không? (Linh, 28 tuổi, Hà Nội).
Đá lạnh có thể làm co mạch máu, giảm sưng nề và bọng mắt, thu nhỏ lỗ chân lông trên da.
Bé trai thường chạy, nhảy, leo trèo và di chuyển nhiều hơn bé gái là do ảnh hưởng của hormone, sự phát triển cơ bắp và kết nối não bộ.
Bạn kiêng ăn, tập luyện đều đặn song không thể giảm cân, nguyên nhân có thể do một số bệnh lý cũng như rối loạn nội tiết tố tiềm ẩn.
Uống nước hạt chia mỗi ngày giúp nhuận tràng, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa đồng thời bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Uống trà xanh kết hợp với nước ép lựu, cà chua, củ dền để làn da sáng mịn, giảm lão hóa và tăng cường miễn dịch.
Thực phẩm màu sắc như quả mọng, đậu, atiso và rau lá xanh giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình già đi của cơ thể.
Thức uống detox rau, củ, trái cây hỗ trợ thải độc trong cơ thể, giảm cân nhưng dùng thường xuyên và nạp rất ít calo có thể gây thiếu năng lượng, mệt mỏi.
Chất pha với vôi để ngâm ủ giá đỗ là 6-Benzylaminopurine - thuộc nhóm chất điều hòa sinh trưởng thực vật, không được dùng trong chế biến thực phẩm.
Nhiều sản phẩm giảm cân dưới dạng collagen, trà, cà phê, kẹo gôm, thạch được quảng cáo giúp "đốt mỡ thần tốc", nhưng không rõ nguồn gốc, nguy cơ chứa chất cấm, có thể gây suy đa tạng.
Tôi có thói quen hay rung chân khi ngồi, vậy điều này có ảnh hưởng đến sức khỏe? (Long, 38 tuổi, Hà Nội)
