Đậu phộng ít natri, chất béo bão hòa và đường, giàu vitamin E, chất chống oxy hóa góp phần giảm nguy cơ đột quỵ.
Hạt lanh, dầu ô liu nguyên chất, quả mọng giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa và chất xơ hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa động mạch.
Ngoài ăn uống thiếu chất, trẻ ăn nhiều không lớn có thể do một số bệnh lý tiềm ẩn khiến cơ thể không hấp thu đủ lượng dinh dưỡng cần thiết.
Phụ nữ trên 50 tuổi ăn quả dứa, bưởi, ổi, đu đủ thường xuyên để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, giảm mệt mỏi, đau khớp và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Trà hoa cúc, trà hoa oải hương cung cấp axit amin, mùi thơm dễ chịu có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon.
Người bệnh nên nằm kê cao chân, ngủ nghiêng sang trái để cải thiện tuần hoàn máu, giảm áp lực lên tĩnh mạch.
Mỗi khi trở trời, tôi lại đau họng, khô rát cổ, ho, nhất là sáng sớm và ban đêm. Vì sao, làm gì để cải thiện? (Lâm Nam, 28 tuổi, TP HCM)
Tôi 45 tuổi, muốn khám tầm soát sớm ung thư đại trực tràng. Độ tuổi của tôi nên tầm soát bằng phương pháp gì? (Hải Anh, Hà Nội)
Tôi 59 tuổi, tăng huyết áp, gần đây mất ngủ, thỉnh thoảng ù tai. Tôi có thể điều trị mất ngủ bằng phương pháp kích thích từ xuyên sọ được không? (Minh Trần, Lâm Đồng)
Hút mỡ là phẫu thuật nguy hiểm nhất trong các loại hình mổ thẩm mỹ, có thể gây sốc thuốc, sốc phản vệ, thuyên tắc mỡ dẫn đến tử vong nếu không xử trí kịp thời.
Gan của người bệnh tiểu đường bị tổn thương có thể gây mệt mỏi bất thường, chán ăn, giảm cân không rõ nguyên nhân và vàng da.
Tuổi cao, ăn nhiều thịt đỏ, thường tiếp xúc với hóa chất độc hại, đột biến gene BRCA2 làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Phụ nữ mãn kinh thường bị bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng, đôi khi còn mất cân bằng cholesterol.
Thiếu ngủ, căng thẳng mạn tính và còn nhiều yếu tố khác làm tăng nguy cơ thiếu máu não thoáng qua (TIA) có thể dẫn đến đột quỵ.
Xương phát triển tốt giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu, quá trình này có sự tác động của dinh dưỡng, gene và tập thể dục.
Ổi, đu đủ, kiwi, cam có chỉ số đường huyết thấp, giàu vitamin và khoáng chất, có lợi cho người tiểu đường.
Tôi mắc bệnh ung thư đại tràng giai đoạn một, đã phẫu thuật. Sau mổ, tôi có cần nội soi khi tái khám không? (Mạnh Hà, 58 tuổi, Vũng Tàu)
Zona là bệnh nhiễm trùng do virus, xuất hiện dưới dạng phát ban trên da gây đau và có bọng nước phồng rộp.
Người bệnh gan nhiễm mỡ thường béo bụng, chỉ số men gan cao, có thể mệt mỏi kéo dài, xuất hiện các mảng sẫm màu trên da.
Nhiều loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sản xuất nội tiết tố để duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và sắc đẹp cho phụ nữ.
Bổ sung thực phẩm giàu magie, ngừng ăn trước giờ ngủ hai tiếng, đi bộ sau khi dùng bữa giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, tiêu hóa tốt.
Kẽm giúp duy trì miễn dịch, chữa lành vết thương, tăng trưởng thể chất, nhưng cơ thể không tạo ra kẽm mà cần lấy từ chế độ ăn uống hàng ngày.
Ung thư đại trực tràng có các triệu chứng giống với các tình trạng tiêu hóa khác như thay đổi thói quen đại tiện, máu trong phân, sưng bụng, dễ dẫn đến chẩn đoán muộn.
Nắng nóng không trực tiếp gây ung thư da, nhưng tia UV cường độ cao, nhất là giờ cao điểm 10h-16h, có thể làm tăng nguy cơ tổn thương da.
Tôi nên bật điều hòa ở mức nhiệt thế nào là hợp lý để tránh sốc nhiệt khi nắng nóng? (Phương Anh, Hưng Yên)
Tôi được chẩn đoán u máu gan, cần theo dõi, chưa phải điều trị. U máu gan có tiến triển thành ung thư không? (Minh Ngọc, Hà Giang)
Phòng tránh suy giãn tĩnh mạch máu từ chế độ ăn uống đến dùng thuốc phù hợp theo tư vấn của bác sĩ có thể giảm đau nhức về đêm, dễ ngủ hơn.
Lượng chất xơ cần thiết trong chế độ ăn uống thay đổi theo độ tuổi, giới tính, trẻ 3 tuổi chỉ cần 19 g mỗi ngày, con số này tăng lên 26-38 g ở tuổi trưởng thành.
Người bệnh tiểu đường nên ưu tiên món cung cấp nhiều nước, giàu chất dinh dưỡng, đường huyết thấp như nước dừa, trái cây, rau xanh khi nắng nóng.
