Phương pháp "30-30-30" đang là xu hướng sức khỏe, tức tiêu thụ 30 g protein sau khi thức giấc không quá 30 phút, tiếp tục 30 phút tập cardio ở cường độ nhẹ đến trung bình.
Andy Galpin, giáo sư về vận động học Đại học California State, Mỹ, có cách tập luyện gọn nhẹ cải thiện sức bền và sức mạnh cơ bắp, mang lại sự trường thọ.
Khởi động kỹ, uống đủ nước, ăn nhẹ, mặc quần áo thoải mái, lắng nghe cơ thể khi chạy bộ để điều chỉnh kế hoạch tập luyện phù hợp.
Đứng 5 giờ mỗi ngày có thể tăng cường sức khỏe tim mạch, ngủ khoảng 8 giờ 20 phút được xem là lý tưởng.
Tôi vừa giảm 45 kg, hiện da chun giãn, chảy xệ, nhiều phần thừa. Tôi có nên cắt da thừa, nếu cắt có nguy hiểm không? (Hùng, 37 tuổi, Hà Nội)
Tôi thường bị viêm mũi, xoang, đau nhức mũi. Tôi có nâng mũi được không, dáng mũi đẹp như ý không? (Trang, 22 tuổi, Hà Nam)
Dùng sản phẩm không phù hợp loại da, bỏ qua bước rửa mặt, không dưỡng ẩm sau đó là những sai lầm khi sử dụng mặt nạ chăm sóc da.
Chảy máu, tụ máu, lệch mặt, thậm chí tử vong là những biến chứng khi căng da mặt, đặc biệt khi thực hiện tại cơ sở thẩm mỹ trái phép.
Do ý thức về giới tính và văn hóa thay đổi, đàn ông hiện có xu hướng tập thể hình, thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ để có vòng ba nở nang.
Bôi kem chống nắng thường xuyên, dưỡng ẩm, trang điểm nhẹ, tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần và rửa mặt nhưng không liên tục.
Phái nữ có thể áp dụng ba bước chăm da hàng ngày với thương hiệu Dear, Klairs gồm: cân bằng ẩm, dưỡng sáng và phục hồi.
Bên cạnh những món quà truyền thống, Viện thẩm mỹ Xuân Hương đưa ra gợi ý quà 8/3 là những liệu trình làm đẹp như nâng cơ, chống lão hóa…
Thoa kem chống nắng, dưỡng ẩm cả ngày và đêm, hạn chế trang điểm, bổ sung rau xanh, hoa quả và nước lọc để da trắng sáng, mịn màng, hạn chế mụn.
Thạc sĩ, bác sĩ Thanh Tuyền cho rằng cấu trúc dáng mũi đóng vai trò quan trọng, chỉ một thay đổi nhỏ có thể tác động tổng thể gương mặt.
SkinOne đầu tư công nghệ Hifu Linear Z đáp ứng nhu cầu chăm sóc, trẻ hóa da ngày càng cao, không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng.
Oracle Clinics of OUI ưu đãi sâu liệu trình trẻ hóa da với công nghệ Thermage FLX 2024 và khuyến mãi khác mừng Tết Giáp Thìn.
TP HCM Công ty Vin Hy giới thiệu các công nghệ của Termosalud, Blauman (Tây Ban Nha), dược mỹ phẩm Cosmedical Technologies (Mỹ) tại hội nghị hôm 16/1.
Oracle Clinics of OUI nhận chuyển giao phiên bản trẻ hóa da không xâm lấn Thermage FLX mới nhất từ Mỹ, phục vụ chị em làm đẹp đón Tết.
Chuyến xe "Thu mua tỳ vết" của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung xuất hiện tại siêu thị, chung cư cả nước, hút khách nhờ tiếng rao, trò chơi đổi quà.
Huấn luyện viên Dương Thu Hà hướng dẫn bài tập tạ với dây kháng lực phù hợp với cả người bị đau khớp gối, giúp vòng ba săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Australia Rachel Dillon, huấn luyện viên thể hình tại Queensland, áp dụng chế độ ăn ít calo để giữ cảm giác no và theo đuổi 6 quy tắc duy trì vóc dáng.
Bài tập kéo tay và đẩy ngực có thể được thực hiện thoải mái tại nhà trong thời tiết mùa đông u ám giúp giảm mỡ lưng.
Liệu pháp thẩm mỹ không xâm lấn, chế độ ăn uống và chăm sóc da tiêu chuẩn của người Hàn Quốc giúp Đệ nhất phu nhân Kim Keon Hee có vẻ ngoài "không tuổi", theo các chuyên gia.
Mùa đông không có nắng, thoa kem chống nắng liệu có hiệu quả bảo vệ da và chống lão hóa không? (Thu, 29 tuổi, Hà Nội).
Hút thuốc lá, ăn nhiều dầu mỡ, rửa mặt bằng nước nóng, mua và dùng thuốc không kê đơn, dùng sai mỹ phẩm có thể hủy hoại làn da.
Khoai lang, các loại rau lá xanh, hạt, cá có nhiều omega-3, chocolate đen, dưa chuột và dưa hấu là những thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Công ty Vin Hy kết hợp hãng thiết bị Termosalud (Tây Ban Nha) tổ chức hội thảo "Công nghệ thẩm mỹ" tại TP HCM, Hà Nội trong tháng 11.
Người mắc bệnh lý tim mạch, hô hấp, suy chức năng gan, thận; người thiếu máu hoặc mắc các bệnh tự miễn như lupus ban đỏ... không nên phẫu thuật thẩm mỹ.
Nha khoa Hoa Hồng Phương Đông đầu tư trang thiết bị hiện đại, vật liệu chính hãng, lắng nghe khách hàng... để nâng cao chất lượng dịch vụ.