Cá tầm, cá quả cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất như Omega 3 và Omega 6 giúp phục hồi sức khỏe và sinh lý nam giới.
Chuỗi bài tập đơn giản với mỗi động tác chỉ 40 giây song tác động lên cơ bụng, tập liên tục 30-45 phút mỗi ngày để có cơ bụng 6 múi, theo Men's Fitness.
Thói quen uống bia cùng đồ nhắm có nhiều calo như thịt, thịt hun khói, pizza và ăn không kiểm soát là lý do khiến vòng 2 nam giới phát phì, theo DNews.
Các môn bơi lội, xà đơn, yoga giúp bạn kéo giãn cột sống để cao hơn, sửa lại dáng đi, theo Tips Beauty.
Một nghiên cứu tiến hành trong 40 năm với hơn 8.000 đàn ông Mỹ gốc Nhật cho thấy người thấp sống lâu hơn người cao và người cao dưới 1,58 m thường sống thọ, theo DNews.
Rượu bia làm chậm và giảm quá trình sản sinh hormone sinh dục, về lâu dài ảnh hưởng xấu đến tinh hoàn, theo Drink Aware.
10 cầu thủ được Football Daily News bầu chọn 10 năm qua sở hữu thân hình lý tưởng nên không chỉ kiếm tiền bằng khả năng chơi bóng mà còn làm người mẫu thời trang.
Phái mạnh thường ăn hải sản, chăm tập thể dục, tránh tắm nước nóng quá lâu, ngủ đủ giấc giúp tăng cường sinh lực và sự dẻo dai, theo HowCast.
Sở hữu đôi chân khỏe trời phú, các cầu thủ Bale, Bellerin, Aubameyang, Mohamed Salad... phải khổ luyện ở phòng tập để có những cú nước rút thần tốc trên sân cỏ, theo Football Daily News.
Ăn nhiều hàu, bông cải xanh, ít dùng điện thoại di động, tránh đặt máy tính trên đùi, mặc quần rộng rãi giúp tinh binh khỏe mạnh.
Kích thước 2 tinh hoàn không đều, sưng đau, có u... là dấu hiệu bất thường của ung thư tinh hoàn, cần phát hiện sớm để chữa trị kịp thời, theo VHC TV.
Lionel Messi cao 1,69 m, giành 5 danh hiệu quả bóng vàng thế giới nhờ kỹ thuật điêu luyện, đôi chân lắt léo bởi không ngừng khổ luyện.
Cơ bắp không chỉ mang đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn quyết định năng lực vận động và làm việc của nam giới, nên một người đàn ông có cơ bắp săn chắc luôn hấp dẫn phụ nữ, theo Ted.
Ronaldo, Neymar, Pogba, Balotelli là những siêu sao bóng đá có thân hình quyến rũ đốn triệu trái tim nhờ hàng trăm giờ khổ luyện ở phòng tập.
Manny Pacquiao sở hữu 7 đai vô địch quyền anh ở 7 hạng cân nhờ những cú đấm nhanh như tia chớp và khổ luyện hàng ngày ở phòng tập.
Cụ ông Ray Chavez (Mỹ) tăng gần 10 kg cơ nhờ tập luyện suốt 6 tháng, đủ sức khỏe để dự kễ kỷ niệm 75 năm trận Trân Châu Cảng.
Bài tập chống đẩy bằng tay, tư thế V-sit hay động tác Kettlebell Swing giúp nam giới sở hữu thân hình cường tráng cùng sức khoẻ dẻo dai, theo Men's Health.
Eirik Thingstad Lundstein (Na Uy) dễ dàng nhào lộn về phía sau trong khi vẫn cầm tạ nặng ký trên tay.
Bị đứt dây chằng gối, ngôi sao bóng rổ Mỹ Derrick Rose miệt mài khổ luyện gần 2 năm ở phòng tập để khôi phục sự nhanh nhẹn và sức mạnh cho đôi chân.
Cuối những năm 1800, đàn ông béo phì được cho là biểu tượng giàu sang, đến thập niên 1990 cơ thể rắn chắc mới hoàn hảo, theo Tech Insider.
Từ béo phì 160 kg đến anh chàng cơ bắp, John David Glaude (Mỹ) nỗ lực giảm 90 kg tuy nhiên kéo theo da cánh tay, bụng, chân bị chảy xệ.
Võ sĩ quyền anh Floyd Mayweather sở hữu những cú đấm hạ đo ván đối phương một cách chóng vánh nhờ thường xuyên đẩy tạ và nhảy dây.
Một bài tập boxing mất tầm 40 phút, giúp cơ thể có sự vận động linh hoạt, cải thiện body và đặc biệt xả streess rất tốt.
Để phẫu thuật đổi giới tính người nữ thành nam, bác sĩ cắt bỏ tử cung, buồng trứng, tạo cơ quan sinh dục và tinh hoàn giả cho bệnh nhân.
Cầu thủ Balotelli được mệnh danh là "bad boy" làng bóng đá thế giới bởi những chiêu trò quậy phá trên sân cỏ và body chuẩn quyến rũ hàng triệu người hâm mộ.
Trải qua 100 năm, cơ thể cuồn cuộn 6 múi của Eugen Sandow vẫn được coi là chuẩn mực hoàn hảo khiến phái mạnh thèm muốn.
Tiền vệ câu lạc bộ Manchester United thường xuyên đến phòng gym, chơi đấm bốc để rèn sức khỏe giúp kiến tạo những cú sút như trái phá trên sân cỏ.
Nhờ chơi thể thao và gym, ngôi sao bóng rổ Mỹ LeBron James sở hữu body 6 múi được hàng triệu lượt like trên mạng xã hội và nổi tiếng không kém Tổng thống Obama, Donald Trump.
Mỗi ngày Quách Thanh Lâm dành 45 phút tự chuẩn bị các bữa ăn chay trong ngày rồi đến phòng gym lúc 6h sáng trước khi đi làm.