Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 5 bài tập đơn giản tại nhà tăng đề kháng cho người ngại ra đường.
Các biến thể của bài tập squat cường độ cao như gánh tạ squat, hack squat... giúp kích thích cơ bắp đùi phát triển, xây dựng cơ rắn chắc.
Nghệ An Nam bệnh nhân 32 tuổi vào Bệnh viện Đa khoa 115 cấp cứu trong tình trạng dương vật biến dạng, bầm tím, sưng nề.
TP HCM Sau vài tháng điều trị thuốc rối loạn cương không hiệu quả, anh Văn, 38 tuổi tự mua thuốc tiêm dương vật.
Huấn luyện viên Abel Albonetti hướng dẫn 10 bài tập cường độ cao, tập trung kích thích sự phát triển cơ bắp lưng.
Mỹ Đàn ông uống dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 có thể tăng khả năng sản sinh tinh trùng.
Hà Nội Tỉnh lại sau ca mổ, Nguyễn Xuân Ngọc bàng hoàng nhìn xuống đôi chân đã bị cưa, hai tay bám chặt thành giường, đầu óc trống rỗng.
Bạn tập chống đẩy lên mặt phẳng cao hơn chân hoặc chống tay vào tường rồi hạ dần độ cao đến khi thực hiện được trên mặt đất, theo huấn luyện viên Shin Phamm.
Chống đẩy tập trung vào cơ ngực, tay sau, động tác tưởng đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng, theo huấn luyện viên Shin Phamm.
Anh Tập thể dục cường độ cao và ăn uống lành mạnh đã giúp Davey Hoops, 29 tuổi, giảm 30 kg trong 5 tháng và vượt qua bệnh trầm cảm.
New Zealand Laurence Frappell 28 tuổi, đã giảm 24 kg sau ba năm ngừng uống rượu bia, ăn uống điều độ và tập luyện thường xuyên.
Anh Với mong muốn có một cơ thể cường tráng mà không mất thời gian luyện tập, nhiều người lạm dụng steroid.
Ăn cá hồi, hàu, táo... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện chất lượng đời sống tình dục ở nam giới.
Mỹ Thực đơn ít béo có thể làm giảm hormone testosterone ở nam giới, theo nghiên cứu của nhóm nhà khoa học Mỹ.
TP HCM Sau một đêm ngủ dậy, thiếu niên 14 tuổi đau dữ dội vùng bìu trái, tinh hoàn bên trái đột nhiên nằm cao hơn bên phải.
Tôi tập gym 2 năm, dùng thực phẩm bổ sung như whey protein, BCCA, pre-workout... lâu dài có giảm ham muốn, ảnh hưởng sinh lý nam? (Hà)
Malaysia Sau nhiều lần giảm cân thất bại, John H.D 39 tuổi, chấp nhận thử thách leo núi mỗi ngày trong 10 tháng, kết hợp tập gym, ăn uống khoa học.
Hà Nội Ở tuổi 67, ông Hùng mới được bác sĩ điều trị vô sinh thành công, nhưng đáng tiếc vợ ông đã cao tuổi không còn trứng.
Bài tập squat gánh tạ, bước gập gối với tạ dumbell, đá đùi trước... có tác dụng xây dựng cơ bắp đùi, chân săn chắc, vạm vỡ.
Cảm giác choáng váng sau khi uống rượu bia có thể giảm nhờ ngủ đủ giấc, uống nhiều nước hoặc dùng thực phẩm bổ sung.
Mỗi ngày bạn dành ra vài phút để thực hành các bài tập gập bụng từ cơ bản đến nâng cao, giúp đốt cháy mỡ, tạo hình cơ bụng 6 múi.
Huấn luyện viên Duy Nguyễn hướng dẫn thực hiện bài tập cơ tay sau với cáp, giúp cơ bắp tay săn chắc.
TP HCM Cưới hơn 2 năm chưa có tin vui, khi vợ đề nghị gặp bác sĩ nam khoa, anh Tú 30 tuổi gạt phắt vì "có bệnh gì mà chữa".
Anh Bệnh Parkinson đã hủy hoại sự nghiệp luật sư và hôn nhân của Alex Flynn, 47 tuổi, ở thị trấn Wantage, hạt Oxfordshire.
Bài tập tạ dumbell, đẩy tạ đòn trên ghế dốc, hít đất kết hợp kéo cáp... kích thích cơ ngực phát triển toàn diện, giúp ngực dày và rộng.
Hà Nội Với kỹ thuật phân mô tinh hoàn tiên tiến, bác sĩ chữa thành công cho bệnh nhân không có tinh trùng do đột biến nhiễm sắc thể.
Bài tập với tạ đơn, nâng tạ, kéo dây, bài tập tay sau... giúp cơ bắp tay chắc khỏe, vạm vỡ và nam tính.
Mỹ Tái cấu trúc gene khiến các gene SYCP2 hoạt động tích cực hơn bình thường, ảnh hưởng khả năng sản xuất tinh trùng.
Các bài tập Pull up-hít xà đơn, kéo ròng rọc theo chiều ngang, dọc... kích thích cơ lưng xô phát triển dày, nét.