Rửa mặt sạch, dưỡng da và che chắn khi ra ngoài là những bước giúp nam giới bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực từ môi trường.
Andy Galpin, giáo sư về vận động học Đại học California State, Mỹ, có cách tập luyện gọn nhẹ cải thiện sức bền và sức mạnh cơ bắp, mang lại sự trường thọ.
Đi bộ với gậy, thêm hạt lanh vào thực đơn, giúp đỡ người khác, học chơi nhạc cụ, đọc thơ to và thường xuyên vận động giúp tiến sĩ Michael Mosley giảm mỡ bụng, sức khỏe dẻo dai.
Nhảy múa, đi bộ nhanh, duỗi cơ, yoga cười và tư thế cân bằng trong vài phút buổi sáng có thể cải thiện nhận thức và tâm trạng, khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
Hà Nội Tập yoga, khiêu vũ, ăn đủ chất trên nguyên tắc hạn chế dầu mỡ và ưu tiên chế biến hấp, luộc giúp bà Uyên duy trì vòng eo 59 cm.
Hà Nội Nặng 100 kg, Bùi Nguyệt Anh, 22 tuổi, quyết định đạp xe mỗi sáng để lấy lại vóc dáng kết hợp ăn thâm hụt calo.
Hãng CynoSure (Mỹ) phối hợp hai đơn vị tổ chức hội thảo giới thiệu công nghệ trị nám PicoSure Pro tại Hà Nội, ngày 7/6 tới.
Hàng trăm người người gồm các HLV, đại sứ tham gia vào thử thách các bài tập, vận động liên hoàn trong chương trình Hyrox của California Fitness & Yoga.
Phòng khám Dr.Nguyên Giáp phối hợp Nguyên Anh Healthcare tặng túi ngực GC Aesthetics Nagor cho người mong muốn cải thiện ngực nhỏ, không cân đối, "xuống cấp" sau sinh.
Mỹ Anne Mahlum, nữ triệu phú đồng thời là chuyên gia hiệu suất, ưu tiên tập thể dục nặng, uống nhiều nước, ngâm mình trong đá lạnh và ngủ đủ giấc để kéo dài tuổi thọ.
Mỹ Sống gần thiên nhiên, đi bộ, tập plank, trò chuyện với bạn bè, người thân giúp tăng nhiều năm tuổi thọ, theo chuyên gia.
Anh Nhà báo Sam Delaney, cây viết nổi tiếng về sức khỏe tâm thần, đối mặt với áp lực tài chính từ khoản vay thế chấp ngày càng tăng và việc nuôi dạy 2 đứa con.
Ở tuổi 60, giáo sư Karyn Esser, trưởng bộ môn Sinh lý và Lão hóa, ĐH Florida, duy trì sức khỏe nhờ tập luyện đều đặn kết hợp nhịn ăn gián đoạn.
The Vigo ký hợp tác chiến lược với Oracle Clinic Việt Nam hôm 18/5, tiên phong đưa giải pháp trẻ hóa Rejuran đến người yêu làm đẹp trong nước.
Anh Lizzy High, 22 tuổi, lên kế hoạch tập luyện cụ thể, tăng dần cường độ đến gần ngưỡng kiệt sức, nạp protein đầy đủ... để có vóc dáng hoàn hảo.
Hà Nội Sau 8 lần hóa trị, bà Tuyết, 59 tuổi, sống khỏe nhờ bí quyết 5 chữ "T", gồm: Tìm hiểu bệnh, tuân thủ điều trị, thực phẩm xay lỏng, tích cực vận động và tinh thần lạc quan.
Hà Nội Thủy, 23 tuổi, giảm từ 68 kg còn 47 kg trong một năm nhờ phương pháp đặt mục tiêu "smart goal", giúp cô luôn có động lực.
Sinh hoạt không điều độ, lơ là chăm da khiến có thể khiến tổng thể khuôn mặt kém sức sống sau kỳ nghỉ hè.
Scotland Mark Taylor, dù tiêu thụ một lượng lớn tinh bột, vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc, giành chức vô địch trong nhiều cuộc thi thể hình.
Hà Nội Sau chẩn đoán "không thể sống quá 8 năm" do mắc bệnh xơ não tủy, Trang bị mất ngủ, trầm cảm, sau đó cô kiên trì điều trị, kết hợp tập yoga để giữ cơ thể khỏe mạnh.
Anh Kích thích "hormone hạnh phúc", tập hít thở sâu, xây dựng thói quen sống lành mạnh... giúp đối mặt căng thẳng và ngăn chặn sự kiệt quệ, theo chuyên gia thần kinh học Tara Swart.
Anh Harry Hunter kỷ niệm sinh nhật lần thứ 76 vào cuối tháng 4 theo cách không giống ai, đó là tham gia cuộc đua bộ khắc nghiệt nhất hành tinh - Marathon des Sables.
Để có một ca cấy ghép Implant thành công, bệnh nhân cần phải chú ý thực hiện đúng những điều được bác sĩ tư vấn trước và sau ca cấy ghép để đảm bảo được an toàn trong quá trình phục hồi răng.
Cho trẻ chỉnh nha sớm có thể phát hiện, xử lý những sai lệch từ nhỏ, trang bị hành trang cần thiết cho các bước phát triển sau này
Khởi động kỹ, uống đủ nước, ăn nhẹ, mặc quần áo thoải mái, lắng nghe cơ thể khi chạy bộ để điều chỉnh kế hoạch tập luyện phù hợp.
Đứng 5 giờ mỗi ngày có thể tăng cường sức khỏe tim mạch, ngủ khoảng 8 giờ 20 phút được xem là lý tưởng.
Australia Các nhà khoa học phát hiện những người tập luyện cường độ cao, vận động viên chạy tốc độ nhanh sống lâu hơn trung bình gần 5 năm so với dân số chung.
Gối, đồng hồ báo thức, cây xanh hoặc thú bông đều là những đồ vật được khuyến nghị không đặt ở đầu giường vào ban đêm.
Những người thuộc nhóm nguy cơ cao bao gồm: tiền sử gia đình bị ung thư vú, mang gene đột biến gây ung thư, từng xạ trị vùng ngực trước năm 30 tuổi, có các hội chứng di truyền ung thư nên tầm soát sớm.