Ăn chậm, khẩu phần nhỏ, ăn nhiều chất đạm, tự nấu, bổ sung chất xơ và thường xuyên uống nước là những cách đơn giản, hiệu quả để giảm cân.
Probiotics hay còn gọi là lợi khuẩn có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp trẻ tăng đề kháng tự nhiên và hạn chế ốm vặt.
Mỹ Người dùng Tiktok chia sẻ phương pháp bôi tinh dầu quanh rốn rồi massage nhẹ nhàng, giúp cải thiện vòng hai rõ rệt, song chuyên gia khuyến cáo không có cơ sở khoa học.
Huấn luyện viên Dương Thu Hà hướng dẫn bài tập đơn giản tại nhà với dây kháng lực giúp lưng thon, gọn, có rãnh lưng đẹp cho chị em.
Nghiên cứu sử dụng bào tử lợi khuẩn trong LiveSpo Navax của nhóm nhà khoa học Việt được đăng tải trên tạp chí khoa học Nature Scientific Reports.
Huấn luyện viên Dương Thu Hà hướng dẫn bài tập chân tại nhà không cần dụng cụ, như đứng lên ngồi xuống, lunge, squat.. giúp kéo giãn xương khớp, cho đôi chân săn chắc, thon gọn.
Đăk Lăk Sống chung với cân nặng 170 kg, Tùng bị trầm cảm kèm nhiều bệnh nền nên thường xuyên đi viện, trong túi luôn trữ sẵn thuốc dự phòng.
Mỹ Các chuyên gia khuyến nghị ăn trưa từ 10h đến 14h, cách bữa sáng và tối 4 đến 5 tiếng để duy trì cân nặng hợp lý.
Điều trị laser, ánh sáng và các thiết bị phát năng lượng giúp giảm thiểu một số nguy cơ khi điều trị mụn bằng thuốc kháng sinh và các thuốc kê thoa khác.
Mỹ Chế độ 90-30-50 khuyến nghị người ăn kiêng tiêu thụ 90 g protein, 30 g chất xơ và 50 g chất béo lành mạnh mỗi ngày.
Hà Nội Với quyết tâm phải giảm cân thành công mới lấy chồng, Lan Phương tập gym, chạy bộ và ăn "eat clean", giảm 25 kg trong 1,5 năm.
Huấn luyện viên Ngọc Trâm hướng dẫn hai động tác tập mông tại nhà, giúp thon gọn và tăng vòng ba hiệu quả, phù hợp với người mới tập luyện.
Hà Nội Từng tự ti vì thân hình quá khổ sau sinh, Đinh Bảo Thoa, 33 tuổi, "lột xác" nhờ giảm 17 kg và 37 cm vòng eo sau 9 tháng sinh nở do kết hợp ăn eat clean và tập gym.
Nhiều chị em chọn liệu trình Profhilo vì cải thiện độ đàn hồi, tăng độ ẩm bề mặt da, không cần nghỉ dưỡng hoặc kiêng khem sau thực hiện.
Thương hiệu Omega-3 DHA- Nordic Naturals đến từ Mỹ đã có mặt tại 35 quốc gia, giúp bổ sung DHA, vitamin D3 cho cả mẹ và thai nhi trong quá trình mang thai.
Hà Nội Từng bị liệt nửa người, Xuân, 38 tuổi vực dậy nhờ vật lý trị liệu kết hợp tập luyện, trở thành huấn luyện viên thể hình với vóc dáng săn chắc.
Nam Định Ăn theo nguyên tắc thâm hụt calo kết hợp eat clean và tập luyện tại nhà, Nguyễn Thị Ngọc, 26 tuổi, giảm 13 kg và 22 cm vòng eo trong hơn 4 tháng.
Với chiết xuất từ hạt Guarana chứa hàm lượng caffein cao, bổ sung các axit amin, vitamin, khoáng chất... Dmaxx được nhiều người tập thể thao lựa chọn sử dụng để tăng cường năng lượng cho cơ thể.
Nha khoa Hoa Hồng Phương Đông triển khai ưu đãi "Làm đẹp đón Tết" lớn nhất trong năm, giảm 20-40% tổng giá trị hóa đơn, từ ngày 1/11 đến 29/2/2024.
Người dùng nên chọn sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ không chứa kim loại nặng, chất tạo bọt vì có thể làm tăng độ kích ứng, khiến cho vùng kín bị ngứa.
Mỹ Một cô gái giảm được 22 kg trong một năm nhờ mẹo ăn 80/20, tức là thực phẩm lành mạnh chiếm 80% khẩu phần, 20% còn lại là các món ăn vặt.
TP HCM Từng nặng hơn 100 kg, Trà My ngán ngẩm khi nhìn mình trong gương, không dám ra đường hay gặp gỡ bạn bè vì sợ bị miệt thị ngoại hình.
Hiệp hội Phẫu thuật Hoàng gia Anh (RCS) ghi tên Bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc trong mạng lưới toàn cầu
Đậu nành chứa các dưỡng chất giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư vú, bệnh lối sống và làm đẹp da, vóc dáng cho phụ nữ.
Mỹ Jodie Marah giảm từ 79 kg xuống còn 58 kg trong một năm nhờ bỏ thói quen ăn vặt, cắt các món có đường ra khỏi thực đơn.
Australia Rachel Dillon, huấn luyện viên thể hình tại Queensland, áp dụng chế độ ăn ít calo để giữ cảm giác no và theo đuổi 6 quy tắc duy trì vóc dáng.
Bài tập kéo tay và đẩy ngực có thể được thực hiện thoải mái tại nhà trong thời tiết mùa đông u ám giúp giảm mỡ lưng.
Các loại rau quả như bầu, giá, củ cải, cải thảo, bắp cải và bông cải xanh trong bữa ăn hằng ngày có thể giúp phòng ngừa táo bón.
Hà Nội Bằng thói quen ăn uống lành mạnh kết hợp tập gym, Thanh Thảo, 31 tuổi, giảm 21 kg sau sinh chỉ trong 5 tháng.